Para acceder a recursos de 100 ejercicios de entrenamiento funcional

2. Cadena Posterior (Ejercicios 11-20)

Glúteos e isquiotibiales. La verdadera fuerza funcional nace aquí.

"Descargué los 100 ejercicios en Word y pude adaptarlos a mis clases de adultos mayores. Les quité los saltos, añadí más estabilidad y ahora tengo un banco de datos infinito. Gracias, El Best."
— Carlos M., Entrenador Personal (Sevilla)

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