Rutinas Culturismo Y Fitness - Andrea Raimondi ...

"Rutinas de culturismo y fitness con Andrea Raimondi: Entrena como un profesional

• Controlled negatives: 2-3 seconds on every eccentric phase.
• Peak contraction: Squeeze the muscle at the top of every rep.
• No momentum: If you have to swing, the weight is too heavy.

¿Quieres la adaptación de esta rutina de Andrea Raimondi para 3 días (Frecuencia Full Body) o para principiantes? Deja tu comentario o consulta la segunda parte de este artículo. Rutinas culturismo y fitness - Andrea Raimondi ...

• Mejora de la condición física
• Aumento de la masa muscular
• Quema de calorías y pérdida de peso
• Mejora de la autoestima y la confianza